スタッフブログ

2016年2月17日 水曜日

tea☆

こんにちは!
福岡県小郡市 ライフデンタルクリニック 草野です☆

最近のマイブームは、紅茶です!!
紅茶のいいところは、香りで癒される、リラックスできる事。
そして、お店で紅茶かコーヒーを食後に飲む時、量的にたくさん飲めるのは紅茶です!そこもいいところですね笑

最近は紅茶を楽しむというよりは、ダイエットにいいという事で、飲んでます!!
紅茶に含まれてる紅茶カテキンが、体内で糖分を分解してくれるそうです(^ν^)♫
また、紅茶は体を温める効果があるので、脂肪燃焼もしてくれるそうです!
そして、紅茶の効果的な飲み方は、食事中、食後30分以内、有酸素運動の40-50分前だそうです☆

しばらく続けてみようと実践中なので、痩せた感じが分かれば、声掛けて下さい笑!!さらにやる気出ますので笑!!
よろしくお願いします(^^)





投稿者 ライフデンタルクリニック

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