スタッフブログ

2020年10月31日 土曜日

健康的に生きる!

こんにちは!福岡県小郡市ライフデンタルクリニック 草野です!

最近、入浴剤を入れて湯船に浸かるのがマイブームです☆
朝晩が寒くなってきたので、お風呂時間が最高ですよね!お風呂の中で寝たいくらいです笑!
特に私は冷え性なので、体を温める事をとても大事にしてます。
目も疲れると痛いので、寝る前はめぐリズムをつけて、温めてます!
20代ではあまりケアしてこなかった事を、30代になると、ちゃんと若いうちからしてこればよかったと思う事が増えました。
でも、40代になると、30代のうちからやっておけばよかったと思うので、「今更」ではなく「今から」と思って、身体のケア、心身ともにリラックスしてほどよく体を動かしたり、健康的なバランスとれた食事を心掛けたり、病院も定期的に検診受診したりと、心掛けて行こうと決意してます!!
元気で健康で長生きしたいものですね(^^)

投稿者 ライフデンタルクリニック

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